Psykodynamisk terapi gir dyp innsikt i følelser og relasjoner ved å utforske underbevisste mønstre. Oppdag fordelene og ulempene med denne terapiformen her.
Terapi
Narrativ terapi – Veien til å forstå og forme din egen historie
Narrativ terapi hjelper deg å utforske din egen historie, finne styrke og skape bedre fremtid. Les om metoden og dens fordeler og begrensninger her.
Gestaltterapi – En Vei til Selvforståelse og Forandring
Oppdag fordelene og ulempene ved gestaltterapi – en helhetlig terapiform som fokuserer på selvforståelse, ansvar og øyeblikksbevissthet.
Hvordan traumer fra barndommen påvirker livsløpet ditt – Barndomstraumer forklart
Barndomstraumer former livet ditt dramatisk. Lær hva de er, hvordan de påvirker deg, og hvordan helbredelse kan skje.
Internettbasert psykodynamisk terapi: En ny æra
Oppdag hvordan internettbasert psykodynamisk terapi kombinerer tradisjonelle metoder med teknologi for å revolusjonere psykisk helsevern.
Samlivsbrudd: Konsekvenser for liv og økonomi
Samlivsbrudd i Norge: Utforsk hvordan det påvirker hverdagsliv, økonomi og juridiske aspekter for en bedre forståelse og forberedelse.
Lysterapi – og dets påvirkning på helsen
«Lysterapi: Belyser veien til bedre helse.»
Lysterapi, også kjent som fototerapi eller lysbehandling, er en type behandling som involverer eksponering for spesifikk bølgelengde av lys ved hjelp av lamper, lasere og andre enheter. Denne terapiformen har vist seg å være effektiv i behandlingen av forskjellige helseproblemer inkludert sesongavhengig depresjon (SAD), søvnlidelser og noen hudsykdommer.
Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) og hvordan behandles dette ?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk helseforstyrrelse som kan oppstå etter at en person har vært gjennom eller vitne til et traumatisk hendelse, slik som krigshandlinger, seksuelle overgrep, naturkatastrofer eller alvorlige ulykker. PTSD-pasienter gjenopplever ofte traumet i form av flashbacks og mareritt og kan også utvikle sterke negative følelser mot seg selv eller andre.
Stress : Årsaker til stress, og hvordan behandle stressymptomene
Stress er en naturlig fysisk og mental reaksjon på livserfaringer. Alle opplever stress fra tid til annen, enten det skyldes arbeid, skole eller personlige forhold som familieproblemer eller sykdom.
Årsakene til stress kan være mange og varierte. Noe av det mest vanlige inkluderer jobbrelatert press, økonomiske problemer, helseutfordringer og relasjonskonflikter. Andre årsaker kan omfatte store endringer i livet som død hos nære familiemedlemmer eller venner, skilsmisse eller flytting.
Søvnproblemer : Hvordan kartlegges og behandles søvnproblemer
Søvnproblemer er en fellesbetegnelse for ulike tilstander som påvirker kvaliteten, varigheten og/eller timingen av søvnen. Disse problemene kan kartlegges gjennom forskjellige metoder inkludert selvrapportering, bruk av teknologiske verktøy som aktigrafi eller polysomnografi (PSG), samt klinisk vurdering fra helsepersonell.