Polysomnografi (PSG) gir grundig innsikt i søvnmønstre og lidelser. Læs om hvordan testen fungerer, hva den måler, og hvordan den kan forbedre søvnkvaliteten.
Terapi
Utforsk vår kategori «Terapi» for å lære mer om ulike terapiformer og behandlingsmetoder. Her finner du informasjon om alt fra polysomnografi og 12-trinnsmodellen, til medikamentassistert behandling og motiverende intervju.
Hva er 12-trinnsmodellen, og hvordan hjelper den rusavhengige?
Hva er 12-trinnsmodellen og hvordan hjelper den rusavhengige? Finn ut hvordan dette populære avhengighetsprogrammet tilbyr støtte, fellesskap og håp.
Hvordan fungerer medikamentassistert behandling (LAR) for rusavhengige?
Medikamentassistert behandling (LAR) for rusavhengige gir stabilitet og håp gjennom medisiner og psykososial støtte. Oppdag fordeler og utfordringer.
Motiverende intervju (MI) i rusbehandling: En effektiv metode?
Motiverende intervju i rusbehandling er en effektiv, pasientsentrert metode som styrker motivasjon til varig endring. Utforsk hvordan MI fungerer og hvorfor det virker.
Katapleksi – Forståelse, Behandling og Perspektiver på Symptomene
Katapleksi, en nevrologisk lidelse som påvirker muskelkontroll, har både utfordringer og løsninger. Utforsk årsaker og behandlingsmuligheter her.
Søvnparalyse – En dyptgående forståelse og hvordan det påvirker oss
Søvnparalyse – Forstå hva som forårsaker denne mystiske søvnforstyrrelsen, og hvordan du kan redusere risikoen. Praktiske råd for bedre søvn.
Lysterapi – Fordeler, Ulemper og Vitenskapen Bak
Lysterapi, en effektiv behandling for sesongdepresjon, søvnforstyrrelser og mer. Utforsk fordelene og ulempene basert på forskning!
Eksponeringsterapi – Effektiv behandling for angst og frykt
Eksponeringsterapi effektivt behandler angst og frykt ved å endre reaksjoner på triggere. Lær fordelene, ulempene, og hvordan det fungerer her.
Hva Er Psykoedukasjon Og Hvordan Kan Det Hjelpe?
Lær alt om psykoedukasjon – hva det er, hvordan det hjelper, og hvilke fordeler og ulemper det har. En komplett guide om psykoedukasjon.
Opplevelsesbasert terapi: En inngang til personlig vekst og utvikling
Opplevelsesbasert terapi gir dyptgripende vekst ved å koble følelser og erfaringer. Utforsk fordeler, utfordringer og optimale metoder her.
Psykodynamisk terapi – En grunnleggende forståelse av metoden
Psykodynamisk terapi gir dyp innsikt i følelser og relasjoner ved å utforske underbevisste mønstre. Oppdag fordelene og ulempene med denne terapiformen her.
Narrativ terapi – Veien til å forstå og forme din egen historie
Narrativ terapi hjelper deg å utforske din egen historie, finne styrke og skape bedre fremtid. Les om metoden og dens fordeler og begrensninger her.
Gestaltterapi – En Vei til Selvforståelse og Forandring
Oppdag fordelene og ulempene ved gestaltterapi – en helhetlig terapiform som fokuserer på selvforståelse, ansvar og øyeblikksbevissthet.
Hvordan traumer fra barndommen påvirker livsløpet ditt – Barndomstraumer forklart
Barndomstraumer former livet ditt dramatisk. Lær hva de er, hvordan de påvirker deg, og hvordan helbredelse kan skje.
Internettbasert psykodynamisk terapi: En ny æra
Oppdag hvordan internettbasert psykodynamisk terapi kombinerer tradisjonelle metoder med teknologi for å revolusjonere psykisk helsevern.
Samlivsbrudd: Konsekvenser for liv og økonomi
Samlivsbrudd i Norge: Utforsk hvordan det påvirker hverdagsliv, økonomi og juridiske aspekter for en bedre forståelse og forberedelse.
Lysterapi – og dets påvirkning på helsen
«Lysterapi: Belyser veien til bedre helse.»
Lysterapi, også kjent som fototerapi eller lysbehandling, er en type behandling som involverer eksponering for spesifikk bølgelengde av lys ved hjelp av lamper, lasere og andre enheter. Denne terapiformen har vist seg å være effektiv i behandlingen av forskjellige helseproblemer inkludert sesongavhengig depresjon (SAD), søvnlidelser og noen hudsykdommer.
Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) og hvordan behandles dette ?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk helseforstyrrelse som kan oppstå etter at en person har vært gjennom eller vitne til et traumatisk hendelse, slik som krigshandlinger, seksuelle overgrep, naturkatastrofer eller alvorlige ulykker. PTSD-pasienter gjenopplever ofte traumet i form av flashbacks og mareritt og kan også utvikle sterke negative følelser mot seg selv eller andre.
Stress : Årsaker til stress, og hvordan behandle stressymptomene
Stress er en naturlig fysisk og mental reaksjon på livserfaringer. Alle opplever stress fra tid til annen, enten det skyldes arbeid, skole eller personlige forhold som familieproblemer eller sykdom.
Årsakene til stress kan være mange og varierte. Noe av det mest vanlige inkluderer jobbrelatert press, økonomiske problemer, helseutfordringer og relasjonskonflikter. Andre årsaker kan omfatte store endringer i livet som død hos nære familiemedlemmer eller venner, skilsmisse eller flytting.
Søvnproblemer : Hvordan kartlegges og behandles søvnproblemer
Søvnproblemer er en fellesbetegnelse for ulike tilstander som påvirker kvaliteten, varigheten og/eller timingen av søvnen. Disse problemene kan kartlegges gjennom forskjellige metoder inkludert selvrapportering, bruk av teknologiske verktøy som aktigrafi eller polysomnografi (PSG), samt klinisk vurdering fra helsepersonell.