Mindfulness-terapi kan gi bedre stressmestring og redusere angst. Finn ut hvordan enkle øvelser kan fremme ro, balanse og økt livskvalitet.
angstbehandling
Psykomotorisk fysioterapi: Hvordan det kan hjelpe med angst og traumer i hverdagen
Psykomotorisk fysioterapi gir nye verktøy mot angst og traumer. Les hvordan behandling av kropp og sinn gir økt trygghet, mestring og livskvalitet.
Eksponeringsterapi – Effektiv behandling for angst og frykt
Eksponeringsterapi effektivt behandler angst og frykt ved å endre reaksjoner på triggere. Lær fordelene, ulempene, og hvordan det fungerer her.