Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker hvordan du føler, tenker og håndterer daglige aktiviteter. Det kan manifestere seg gjennom forskjellige tegn og symptomer inkludert vedvarende tristhet eller angst, tap av interesse i tidligere gledelige aktiviteter, søvnforstyrrelser (som insomni eller hypersomnia), endringer i appetitt med vekttap eller -økning uten diettforsøk, tretthet eller mangel på energi nesten hver dag.
Angst er en naturlig reaksjon på stress, men for noen mennesker kan det bli et kronisk problem som griper inn i deres daglige liv. Det manifesterer seg ofte gjennom symptomer som konstant bekymring, uro og frykt. Å hjelpe noen med angst krever tålmodighet, empati og forståelse.
Tvangstanker, også kjent som obsessjoner, er uønskede tanker eller bilder som dukker opp i sinnet igjen og igjen. Disse tankene kan være svært forstyrrende og skremmende, ofte med fokus på negative scenarioer eller «katastrofetanker».
Sexterapi er en spesialisert form for psykoterapi – et generelt begrep for behandling av mentale helseproblemer ved å snakke med en mental helsepersonell. Det brukes til å behandle problemer relatert til seksuell funksjon, følelser knyttet til sex og tanker om sex eller kjærlighet.
En EFT-terapeut, eller Emosjonelt Fokusert Terapi terapeut, tilbyr en type behandling som fokuserer på å hjelpe individer og par med å forstå og omorganisere sine emosjonelle responser i et forsøk på å styrke båndet mellom mennesker.
