Mening i motgang: En jordnær, forskningsforankret guide til å møte sorg, bygge motstandskraft og vokse gjennom kriser – med konkrete øvelser og rammeverk.
personlig vekst
Frykten for å være alene: lær å trives i ditt eget selskap
Frykten for å være alene? Forstå årsaker, skill alene vs ensom, og få et trygt rammeverk med øvelser, rutiner og varselsignaler for å trives i eget selskap.
Psykodynamisk terapi – En grunnleggende forståelse av metoden
Psykodynamisk terapi gir dyp innsikt i følelser og relasjoner ved å utforske underbevisste mønstre. Oppdag fordelene og ulempene med denne terapiformen her.
Gestaltterapi – En Vei til Selvforståelse og Forandring
Oppdag fordelene og ulempene ved gestaltterapi – en helhetlig terapiform som fokuserer på selvforståelse, ansvar og øyeblikksbevissthet.