Søvnproblemer : Hvordan kartlegges og behandles søvnproblemer
Posted in

Søvnproblemer : Hvordan kartlegges og behandles søvnproblemer

Søvnproblemer er en fellesbetegnelse for ulike tilstander som påvirker kvaliteten, varigheten og/eller timingen av søvnen. Disse problemene kan kartlegges gjennom forskjellige metoder inkludert selvrapportering, bruk av teknologiske verktøy som aktigrafi eller polysomnografi (PSG), samt klinisk vurdering fra helsepersonell.

Har du behov for parterapi, og kan det redde forholdet ?
Posted in

Har du behov for parterapi, og kan det redde forholdet ?

Parterapi er en form for psykoterapi som hjelper par å løse konflikter, kommunikasjonsproblemer og andre problemer i deres romantiske relasjon. Behovet for parterapi kan oppstå når det er vedvarende uenigheter eller misforståelser mellom partnere, følelsesmessig avstand, utroskapsspørsmål eller tilbakevendende negative mønstre atferd.